2019年11月29日-12月1日，在江苏省第19届啦啦操锦标赛中，我校JZ啦啦队夺得高中组创意啦啦操冠军、高中组规定动作季军，荣获舞蹈啦啦操团体总分一等奖！

本次参赛队员从高一到高三，从本部到国际部都有，大家作息时间都不一样，所以训练的时间非常有限，但在刘挺、刘昱两位老师的带领下，队员们克服困难，不怕苦、不怕累，以昂扬饱满的青春风采赢得了评委的肯定。

附件1：啦啦操队员名单

2019校JZ啦啦队成员

潘欣芃 高二12                        房新源 中一1

汤宏恩 高二9                         王云帆 高二2

胡岑靖 高二5                         范心蕊 高二5

万雅琦 高一1                         任皓韵 剑二1

陈佳宁 中一1                         潘采祎 剑二2

吕卓妍 中一2                         刘语然 剑二1

吴修齐 中一1                         马梓萌 剑三1

孙天意 中一1                         缪嘉蕊 中三2

附件2：参赛感想

还记得第一次接触啦啦操，是在高一的街舞社团课上。啦啦操和我接触过的所有舞种都不同，它既要芭蕾舞的柔韧，又要街舞的力度；既要爵士舞的协调，又要popping的制动。初次尝试，便让我对它产生了兴趣。很幸运，我参加了江苏省第17届啦啦操锦标赛。虽然因为时间问题，我只参与了啦啦操规定动作的比赛，但那次经历仍给我留下了深刻印象。

今年，我终于有机会加入校队，与同学们一起参加第19届江苏省啦啦操锦标赛。

这次的准备时间短暂而紧迫，比赛过程却短暂而精彩。每周，我们一起花大量时间练习，把每一个动作都刻入肌肉的记忆中。可到了比赛场上，我们大脑一片空白。这导致了我们在第一场规定动作的比赛中出现了一些小失误。但很快的，我们便调整好了心态，并在自选动作的比赛中大放光彩，夺得了冠军。

一个上午很快就过去了，比赛也进入了尾声。领奖时，所有人都发自内心地欢呼。大家拥抱在一起，并留下了许多有纪念意义的合照。

——中美高三（2）班  缪嘉蕊

两年的时光在眼前一晃。猛然回首，才发现这一路竟如此可贵。还记得刚进校队的时候，我总是手忙脚乱，四肢也僵硬不协调。但老师没有放弃我，她们相信，热爱可以弥补暂时的不足。在队友和刘老师的帮助与指导下，我们一点点地成长着，直到站在同一个赛场上，做着高配合度的动作，托举抛接，一气呵成。

在校队的这两年里，我的综合身体素质得到了十分显著的提升。我的协调性、柔韧性和上肢力量也都发生了质变。但更重要的是，我们获得了努力带来的正面反馈。这段由努力带来成功的经历会在未来的生活中指引我们。当你觉得自己学累了,心态爆炸了，你总会想起那段拼搏的日子。不断的练习，团结的合作,我们总能跨越一个又一个难关。

我们常说，高中学习拼的是体力，但却又不愿在体育这最基本的部分投入一丝空余时间。运动，可以增强体质和免疫力，让人活力满满，这是最健康的放松充电活动。

或许有些人认为，额外的运动会耽误学习。但实际上，校队的成员们用自身的实力证明了，训练不会打扰学习节奏与安排。在刘老师的专业指导下，我们的训练总是十分高效的。此外，运动还提高了我们的专注力，增强了目标感。这也对我们的生活有很大帮助。

感谢一路上帮助过、支持过我的老师和同学们。不在校队的日子，也要格外加油。最后还要感谢那个拼命努力的自己！

——高二（9）班  汤宏恩