尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好，我是来自高二(4)班的李欣扬，今天的国旗下演讲的题目是——运动正当时，莫负好青春。

上周，我校高二年级举行了健美操比赛，活动现场精彩纷呈。同学们用矫健的身姿舞动青春的活力，用奔放的热情书写青春的激昂。在本周，我们还将迎来期盼已久的篮球联赛。我们一直庆幸生活在百年金中的校园里，校园外车水马龙，那是社会的声音；校园内，除了朗朗书声，还有一阵阵惊天动地的呐喊，一遍遍响彻云霄的欢呼，这，就是青春的声音。弥漫着的，不仅有淡淡的书香，还有同学们挥洒的热血与汗水。这都得益于我校育分和育人共举的办学理念，尽管我们的学习任务非常繁重，但是金中从来没有放松对体育运动的要求和对学生身体的培养，这是我们百年金中一直在坚守的初心。

少年强则中国强，少年何以强?在体育强国目标逐步推进的背景之下，问题的答案是显而易见的，少年自强离不开体魄之强，体育是铸就少年强健体魄的重要一环。 我认为，体育不仅是对我们身体素质的锻炼，也是对我们精神品质的锻炼，不仅利于个人的全面发展，而且利于社会的长足进步。“欲有强健之国格，必先有强健之人格，强健之体魄”。青少年的体育不能缺席，青少年体育不仅关乎个人发展，更是牵系着国家和民族的未来。

在我们金中，相信每一位同学都深切地感受到了我校对体育运动的高度重视。平时，每天上下午的大课间，同学们总是快步赶到集合地点，积极参与两操，当然这少不了体育组老师的有序组织和学生会体育部及自管会的监督与管理，同时感谢同学们的理解与支持，我们的监督就是为了让每位同学都能积极参与到体育锻炼中；在繁忙的学业中，我校保证每个年级每周三节的体育课，同学们在足球场上奔跑，在篮球场上跳跃，肆意挥洒汗水，抛下烦恼与苦闷，为日常学习增添乐趣与活力。除了日常的体育运动，我校还积极开展与参加各项体育方面的大型活动。除了校内举办的大型运动会、健美操、篮球比赛。我校还主办了阳光体育节、 名校杯等市级活动，给金中的运动健儿们提供更大更广的平台，一展金中雄姿。

同学们，你们知道运动给我们带来的是什么吗？我校校友祝世宁院士曾说过“如果说我从金陵中学有什么受益的话，一个就是培养了我对科学的兴趣；第二个就是为我打造了一个健强的体魄。”院士的话道出了金中教育对其生命的影响。不久前，两位耄耋老人走进了金陵中学校园，两位老人是兄弟俩，哥哥孙传才87岁，弟弟孙传安85岁，他们都是金中校友。毕业后兄弟俩以优异成绩分别考上了北京大学西语系和南开大学数学系。谈起金中体育的辉煌和对他们的深远影响。他们回忆道：上世纪30年代金中就建成了当时暨数十年后仍为南京市中学所独有的室内体育馆，且“体育馆”馆名由时任国民政府主席林森题写；这里的大操场、体育馆每年举办多次全市性的中小学大型体育比赛；打起篮球来，南大的学生队也未必是金中学生队的对手……孙传才校友深情地说，正是在金中重视体育的优良传统影响下，他们个个具备强健的身体素质，他自己考入北京大学西语系后当上了体育部长，他还幽默地说，这是自己一生中当的最大的“官”了。 兄弟二人如今不仅诗书满腹，身体也极为硬朗。由此可见，金中的体育运动教育，将会使我们每一位同学受益终生。

运动可以是爱好，可以是习惯，更是一种健康生活的方式：在大课间、体育课、比赛场上，运动让我们散发出青春的魅力，领悟拼搏与坚持的意义，无处不耀眼，无处不灿烂。最后祝愿高二的同学们在本周四的篮球联赛中，尽情挥洒汗水，展示自己的力量！

 撰稿：高二（4）班李欣扬  审核：赵巧林