2010年11月24日下午，全体班主任济济一堂，戴建良老师以简洁又不失幽默的语言，介绍自己参加第19届全国班集体建设理论研讨会的情况与收获，特别向老师们介绍了魏书生的教育思想。魏书生先生提出两大点，一小点。“两大点”即民主和科学，一小点则是其称之为“注意力体操”的心理调节。其要点就是“松、静、匀、乐”——身体松、心灵静、呼吸匀、情绪乐；介绍了北京延庆三中“预支奖状”在培养学生良好行为习惯中激励作用的具体做法和盘锦市大课间的具体情况。最后戴老师提出了能否将我校的军训、消防演习、课间操进行通盘考虑的建议。会后，班主任均感受益匪浅，“松、静、匀、乐”也成了班主任调节身心的有效方法。