尊敬的金陵中学校领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好，我是姜庆，一名金中校友，毕业于1988年，从东南大学毕业后成为了一名电气工程师。目前创建了一家体育运动俱乐部，从事青少年的体育运动培养。非常荣幸非常激动能在毕业33年后收到母校的邀请再次回到这里。我代表我们家三代、五位金中人再次感谢母校。在金中的日子是我人生中最难以忘怀的美好时光，“诚、真、  勤、仁”的校训一直陪伴着我。让我记忆最深、也最难以忘怀的是那一位位看似平凡的老师，却在潜移默化的教导中为我的未来打下了坚实而正直的基础。体育运动锻炼了我的意志，培养了我永不言败、不断挑战自我、挑战极限的精神。金中男子百米11秒的校记录我保持了26年，也曾打破江苏省少年4X400米省记录，取得国家一级运动员证书，2013年我徒步4天穿越5000米藏北高原，2014年作为南京市唯一的运动员参加北京国际铁人三项比赛，现在我还一直保持着每周训练10小时，可以说金中影响了我的一生，在一定程度上也决定了我的全部人生。今天就和大家分享体育运动带给我的人生感悟。

一、环境，是引领成人的方向

金中一直是重视体育运动的学校，历年也都是省、市中学生运动会的优胜单位，1958年获得全国体育红旗学校称号，近年来也多次荣获全国体育先进学校的荣誉。金中有着百年的体育运动传统，应该说是体育让我和金中结缘。给我留下深刻印象的就是每年冬季的环玄武湖长跑，浩浩荡荡的阵势，朝气蓬勃的精神面貌，反映了金中校园文化，更体现了重视体育教育的氛围。三十年前的学校虽条件远不及今日，但教室里的那些欢声笑语、操场上的汗水拼搏却不比现在少。18岁时的激情是人生往后再也无法比拟的。母校的一花一草，皆种在青春的记忆里。感谢母校的引领，让我在前进的路上走得更稳也更远，没有当年母校的栽培便不会有今天的我，那种满满的充实感铺满了我的整条高中之路。

二、热爱，是追梦路上的明灯

如果以体育为例，绝不是今天买一台跑步机、明天买一双篮球鞋就叫热爱。真正的热爱，应该是即使要倾注你全部的精力和时间，也一定要主动完成的事情。高中的我放弃了全部的休息日、寒暑假，每天利用放学后的时间去进行训练，日复一日、年复一年。高中阶段的我包揽了每一次南京市中学生男子百米比赛的冠军，也是唯一能在中学生运动会上同时获得100米、200米、400米和跳远比赛冠军的人。没有人能随随便便的成功，每一份荣誉背后都有一段艰辛的付出却依然执着的坚守。热爱，正是在那些至暗时刻继续点亮你前进道路的明灯，只要心中明灯长燃，我们总会由至暗走向光明。

三、坚持，是时不我待的责任

从最初的百米运动员，到游泳、自行车、长跑组成的铁人三项赛事，再到如今创办体育俱乐部，对于体育运动的热爱和坚持我从未改变。

放弃稳定的电气工程师工作到创建体育俱乐部的巨大挑战，也是一种体育精神的展现；从运动员转变为教练员，更是一份责任和担当。金中中美2021届孙嘉奕同学就是我俱乐部的一名优秀队员，她从在岸上观看到征服公开水域、从不敢骑车到能在环陵路上绕圈骑行，从竞选学生会主席到获得全国铁人三项比赛分龄组冠军，当看到这些在俱乐部训练过的孩子踏入了人生的新阶段，眼神里充满着不怕输的拼劲，浑身洋溢着自信的光芒，我就无比快乐与自豪。体育从不是一门局限定位在分数的学科，而是一种对生活态度和个人信念的考验。我希望能用自己一路走来的经历，让更多的人能意识到：体育所能带给你的，绝不仅是体重秤上那毫厘间的数字变化，体育所培养出的自律、自信与自强才是能让你受益终生的品质。在“长江后浪推前浪”的时代洪流中，以强健的体魄与坚实的内心不断迎接未知的挑战。

今天我们相聚在金中校园，钟楼、校舍依稀当年。虽然我已不再是懵懂少年，但台下的你们正值最该奋斗的年华。一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当。青年人要勇敢肩负起时代赋予的重任，志存高远，脚踏实地。希望你们能不负时代、不负韶华，探人所之未知，达人所之未达，永为南国雄！谢谢大家！

    撰稿：姜庆  审核：赵巧林