老师们、同学们，大家好，我是来自高一十四班的吴彤昕，很高兴今天我能在国旗下作演讲。我分享的话题是——以心态凝聚力量，以自信迎接期末。一场雪过，寒意顿生。我们切实地感觉到冬天已经来了。这也意味着我们即将迎来严寒的考验与挑战。同时我们也将迎来本学期学业结果的终极检测。在两周不到的时间里，我们即将迎来本学期的最后一次大考，即是我们的期末考试。我想借此机会，和大家分享我对考试的看法、心态以及面对考试时应有的价值观。

升上高一的四个半月内，我们学习了九门课，但不止九本书。我们要在短短两周的时间内复习完，显然是不小的挑战。为此，我常常能在班里或者与朋友的聊天中听到一些声音，比如：这个数学好难啊，我真是学不下去理科了；自己同桌上课睡觉都能考好，我是不是和别人天生就有差距；有学生建议为了当个鸵鸟把智学网删了。确实，面对扭曲成三角函数图像的成绩波动曲线，会首先采取回避的应对方式。但我相信不论是你还是我，都知道这是不可取的。那么，我们又该怎么做呢？

一、淡化与他人比较的考试心理

首先，需要淡化自己心中“众人皆有以，而我独顽且鄙”的考试心理。一次考试，一点的成绩波动就开始怀疑自己。难道真的众人皆有所恃，只有自己愚昧而笨拙吗？并不是这样的。每个人都有擅长的一面，每个人都是独特的个体，具有自己的优点和缺点。每个人的生活经历、教育背景、性格特点和环境条件都不同，才有了所谓的“差异”。而在金陵中学教育体系内的各位应该都有感悟。运动会，以及各种节日，还有各种才艺表演，都是发现并且展露自己所长的舞台。就算没有所长，坦然接受自己，大方的表现自己，也是你的闪光点，并且让你成为在漫天星光中一样亮眼的存在。退一万步讲，能站在这里的你，也已经足够优秀。希望在期末考试后知道成绩瞬间的你，不管面对是“一飞冲天”的成绩结果，还是开始“陷入低谷”的精神状态，都能像喝下一杯白开水一样平常。心里所想是对自己的反思和督促，而不是周旋于他人的成绩条和自我否定间。

二、化焦虑为具体

试问自己有没有经历过这样一个场景，当结束了一周的紧张学习，在开心的氛围里玩手机的时候，看到了动态里同学发出的学习场景或者励志文案，或者看到了各种学习视频，自己就开始焦虑，但却没有任何行动。从悠闲地刷手机变成“惊恐”的刷手机。当感到焦虑的时候，我认为就是大脑对自己的一种督促。焦虑的反义词就是具体，我们为什么不把焦虑情绪化作具体的行动，只需要一秒钟的决心，以及三秒钟不到的动作，就可以拿起笔，开始学习。哪怕仅仅是练完一张英语字帖，也会让自己获得一点点的成就感，紧接着不由自主地就会开始一篇阅读，一张试卷。随后，就会发现，焦虑已经在纸笔的摩擦中消失了。

三、学会分享与寻求帮助

俗话说“独脚难行、孤掌难鸣。”学习当然一样。在学习之路上，你们不是在孤军奋战，有父母的支持，有老师的付出，更有同学们与你风雨兼程。所以，不要忘记合作与分享。就像我自己，听到朋友们认为诱导公式难记，我就分享了我的记忆方法，简化了记忆。当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视着你。当你把同学们当作竞争对手时，你也会被无数次的竞争之浪所掀翻，毕竟，有谁能一直安然无恙的处在风口浪尖之上呢？

然后要知道，师生同行。遇到困惑时，要敢于向老师提问，只要你们有一点点进步的动机，老师们会给予你们百倍的助力。我们不要求每个人都成为优胜者，但希望大家都做一名追求进步、超越自我的勇敢者。

张桂梅校长说过“只要你开始思考、开始行动，你就已经走上了一条必然不易，但也充满希望的路途了。”两周，十四天，三百三十六个小时，充分利用好一点一滴的时间，为书写一分满意的答卷作准备，为自己的二零二四年写下漂亮的引语。

最后，祝全体教师身体健康、心想事成，希望同学们诚信考试，预祝大家在期末考试中取得自己满意的成绩。

撰稿：高一14班吴彤昕  审核：王守明