尊敬的老师们，可爱的同学们，我是来自江苏省人民医院的纪主任，我今天在国旗下和大家分享的话题是“春呼万患 你我共防”。

春季是一个相对比较特殊的季节，也是传染病的高发季节，面对这一情况，作为高中生，能做些什么来守护自己的身体健康呢？今天我主要想和大家交流以下两方面的内容。

首先，让我们正确认识春天里多发的疾病，尤其是呼吸道传播性疾病。

春季容易导致病毒等致病病原体的活跃性增加，引起相应的疾病，常见的包括过普通感冒、流行性感冒、肺炎支原体肺炎、新冠肺炎、麻疹、水痘、手足口病、疱疹性咽颊炎、流行性腮腺炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。这些疾病大多是呼吸道传播性疾病，主要通过呼吸道飞沫等途径造成感染，并且以少年儿童为高发人群。

下面我简单的说说几种常见病种的临床表现及鉴别诊断

首先呼吸道疾病的共同特点：通过空气中的飞沫、与感染者或被污染物品的接触传播，有咽痛、咳嗽、咳痰、流涕、喘息等呼吸道症状，伴有发热、全身疼痛、乏力、腹痛、腹泻、皮疹等全身症状，部分有嗅觉、味觉减退、皮疹等表现，严重可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、神经系统疾病等，甚至出现呼吸衰竭、休克等。

其中以下几种呼吸道传染病需要特别注意的：

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，传染性很强。接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等均可能被传染。潜伏期一般为14-16天，皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

疱疹性咽峡炎主要是由病原体为柯萨奇病毒和肠道病毒引起的，以急性发热和咽颊部疱疹为特征。以粪-口或呼吸道为主要传播途径，主要特征是急起发热，同时在咽喉等部位有晕斑或者疱疹，极具传染性。

流行性腮腺炎：俗称“痄腮”，是由于腮腺炎病毒侵入腮腺而引起的一种急性呼吸道传染病，腮腺肿痛最具特征性，疼痛在张口及吞咽咀嚼时更明显，吃酸性食物时疼痛加剧。

过敏性鼻炎是需要辨别的：它不是因病菌感染造成、而是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症。临床主要表现有鼻痒、多次阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞。

其次，我想重点谈谈预防措施。

呼吸道疾病日常生活中预防措施包括：

及时接种疫苗：是最有效的预防手段之一。一类疫苗（计划免疫，国家统一免费接种）：乙肝疫苗、卡介疫苗等；二类疫苗（自费自愿接种）：流感疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗等同学们可以根据自身情况自愿接种。

养成好的生活习惯：勤洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住，然后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口；不随地吐痰；适时佩戴口罩；适当参加体育运动；生活规律，多饮水，保持睡眠充足；开窗通风，保持教室清洁；保持室内适宜的温度和湿度；避免接触呼吸道感染患者，预防交叉感染。

饮食安全：喝开水，不喝生水；生吃瓜果蔬菜要洗净。

健康监测：学校应做好师生日常健康监测，早发现、早上报、早干预、早控制。如果只是上呼吸道感染，3天内通常症状较轻，3天后症状会开始有所好转；如果到了第5天，病情有加重的趋势，有高烧、剧烈咳嗽、则可以去医院检查；如果到了第7天，体温仍在37.5℃以上，且伴有发烧、咳嗽、喘憋等症状时，一定要去医院！！！

过敏性疾病：①食物：除了多吃优质蛋白外，建议多喝红枣蔬果汤、胡萝卜炒猪肝，可保护皮肤表皮层；②药物：轻症无需使用药物；皮肤如果出现红斑、风团、丘疹，而且特别痒或持续喷嚏，可依据病情口服抗组胺药物（开瑞坦）；③日常生活：床单被套用热水清洗；定期室内除尘等。

预防春季校园传染病，有一个60字口诀，通俗好记，送给大家：

1、种疫苗，强免疫；2、常锻炼，增抗力；3、勤开窗，多通风；4、戴口罩，少聚集；5、勤洗手，不招菌；6、晒衣被，保清洁；7、多喝水，丰营养；8、学有时，乐有度；9、有病歇，须隔离；10、早就医，对症治。

各位老师、同学，我们采用科学的自我防护方式就能提高自身免疫力，进而守护身体健康。只有当我们保护好自己时，才更有能力爱护他人。祝大家身体健康、生活圆满，谢谢！

撰稿：江苏省人民医院 纪婕  审核：王守明