老师们、同学们：

 大家早上好！本周将迎来期中考试。每次大型考试时，广播里总会播放字正腔圆的考场要求：“考试开始前动笔答题和考试结束铃声打响后继续答题，以违纪论处。考试过程中不允许将试题、答题卡、草稿纸等考试用纸带出考场，违犯者以考试违纪论处。”

 听到这些提示时，我常想起一件往事。前些年，在校史办帮忙整理校史，接待过一位八十多岁的老校友，他是我校1948届的学生，大学考到了上海交通大学，毕业之后一直从事工程方面的工作。耄耋之年，重回母校，感慨万千，往事并不如烟，老校友对当年金大附中严格的教学管理印象深刻。他回忆说自己本应47年毕业，但是留了一级，因为在高二没有拿到足够的学时。那时他认为自己的国文很棒，在课上经常偷看连环画书，后被老师抓获、训诫，国文的平时成绩也被判定为不及格。当年学校明文规定，各科的平时成绩占总成绩的三分之二，期末成绩只占三分之一，平时成绩不及格，这一科就很难拿到学时了，最后在金大附中留了一级。如果连续两次留级，学生就要退学，所以第二年他就规规矩矩，认认真真读书，发愤努力，考上了大学。这件事老先生记了一辈子。

 纪律严明，管理严格是金中的百年传统。汇文书院时期就有“学生十诫”，对学生的校园学习和生活做了全方位的规范。当时学生一律住校，两周才可以出去1次，星期一至星期五下午4时到6时，如果不下雨，一律要到操场进行体育锻炼，其余时间集中学习或自习。自习时，教师临场监督，完全是清教徒式的作风。张坊博士担任校长的金大附中的时期，食宿、考勤、考试等均有规章制度，条例清晰，奖惩分明，违者绝不姑息。学生无故旷课一节，经训育处查明事实公布，扣操行分数1分；考试作弊则勒令退学。1937届校友周伯埙先生在回忆文章说到：“这种制度执行得非常严格，不论学生的家庭情况如何，都一视同仁，不讲情面，不开后门，任何学生都不得例外。”

 制定并严格执行校纪校规的目的不是为了赏与罚。130多年来一代又一代的金中人坚守的是以制度管理学校的法治精神，是校规面前人人平等的公平理念，是从他律走向自律的自由哲学。科学而又严格的规矩为历代师生创造了一个良好的教育教学环境、氛围，促进了学习，塑造了品格，达到了师生共同成长的目的。这样的金中校园，上课时动静相宜，师生教学相长；自习时安静有序，可以深度思考；考试时秩序井然，能够全神贯注。

 我们在平时学习，思考问题时，那种专心致志、投入忘我的状态被心理学家称之为“心流”。最近，我正在读学校发的这本叫《心流：最优体验心理学》的书。作者在书中告诉我们：在心流状态下，你做事时甚至感觉不到时间的存在与流逝，所有的注意力都集中在当前的任务上。这时你心里的念头就像一条钢铁洪流，势不可挡但又能从你心所欲。对我们而言，这种心流体验可能会出现在你沉浸地思考物理问题，细致地品味诗歌情感的时候，也会发生在你聆听美妙音乐，进行体育比赛的时间。从心流出发，作者重新定义了什么是真正的幸福。真正的幸福，是当你全心全意投入一件事，把自己置之度外的时候，获得的副产品。就像波斯诗人鲁米所说：“当你用心灵去做事情时，你会感受到内在的河流在流动，那是喜悦！”所以，幸福不是追求的结果，而是伴随着你的每一次全情投入，在成长道路中获得的心流涌动。那么，对于学习，我们不应过分看重作为考试结果的分数，而应关注平时求索真理与证得智慧的喜悦过程。

 希望同学们在美丽、有序的金江校园里不急不躁，全身心地投入到自己热爱的学习生活中去，自由成长，获得更多的心流体验！谢谢！

撰稿：孙凯  审核：张晓影