11月25日，南京医科大学第一附属医院（江苏省人民医院）皮肤科主任医师许阳，来到“医结金南”社团，为同学们带来了一堂秋冬科学美肤课。

秋冬天一脱秋裤“屑”如雪，腿部皮肤掉皮、蜕皮？这是因为洗澡没洗干净吗？许阳主任从皮肤的构成谈起，建议同学们“开源节流”。原来，冬天空气中的含水量低，腿部水分蒸发快，容易干燥瘙痒。

那么应该如何保湿和清洁呢？许阳主任的讲解让同学们发现了很多护肤误区——皮肤角质层中含有天然保湿因子，过多的使用洁面仪、洗脸刷或者搓澡巾去角质，很容易会造成过度清洁、破坏皮肤屏障。

聊起保湿，很多人会下意识地就会选择贴面膜等方式来补水，实际上，许阳主任解释，面膜和喷雾中水分仅仅是把表层的角质层泡软了，无法进入到皮肤。贴面膜与其说是补水，倒不如说是获得了一种保湿的假象。过于依赖面膜，还可能会造成皮肤过敏。许阳主任说，如果想要保湿，涂精华还不如多擦几遍霜。

80%的未成年人都会面对痘痘问题，许阳主任介绍，基因、饮食营养、环境、气候、心理因素及生活方式等，都是长痘痘的影响因素。而经常为痘痘而苦恼的同学们，尤其要关注“甜食”。饼干、蛋糕、巧克力等都是升糖指数很高的食物，这意味着身体里面要分泌更多的胰岛素来分解糖分，会使得皮肤容易出现炎症。此外，牛奶中含有胰岛素样生长因子，这种成分会促进皮脂腺分泌，同样也会加重皮肤炎症，刺激痘痘爆发。

高一7班 肖十一

许医生从两个方面解释了原因：痘与毛囊是在一起的，毛囊口的异常，会引起皮质和角质层堆积，从而导致痘的产生。所以，挤压痘痘，会破坏毛囊，导致局部的炎症。尤其是在脸上“危险三角区”的痘痘，离三角区下的血管很近，而这些血管，连接的是一个重要的枢纽——海绵窦。这个地方，上通大脑，下通其他血管，一旦病菌入侵这里，并引发炎症，这就是十分棘手的事情了，而一旦扩散开来，那就真的是阎王爷也救不回来了。同时，我们也了解到：一些女生为了掩盖自己脸上的痘痘，大量使用化妆品，而有些化妆品中有致痘物质。虽然，痘痘被一时地遏制了，但是，这逐渐也就成为了一个恶性循环，周而复始，这会使得我们的脸部的起痘现象加剧。

高一7班 刘文渊

这些知识内容浅显易懂，也能够引起我们的兴趣。同时也与我们的日常生活息息相关。我认为这节课精彩的原因有两点：

这节课的知识非常有趣。对于皮肤，老师主要讲了皮肤的结构，皮肤中表皮、真皮、皮下组织等的作用和各种皮肤病与其他皮肤问题的形成原因等等。这些知识让我们对它有了一个深入的了解，我想它们也对我的生物学科的学习也有一定的好处。

这节课对我们的日常生活很有帮助。正是有了上面基础知识的铺垫，我们才得以进一步地了解到“各类皮肤问题的防治方法”。这些皮肤问题不仅包含青少年经常遇到的，也包含秋冬时节常遇到的。许医生非常贴心，还给我们送了很多小惊喜。在“医结金南”的每一次社团课都是充实快乐的。