为全面落实高中《体育与健康》课程标准，按《2005—2006学年读普通高中已年级第一学期课程计划》文件精神，我校2005——2006学年度第一学期，高一年级进入课改阶段，现按具体实施方案报告如下。

 

（1）符合高中学生身心的发展

随着学生年龄的不断增长以及对体育不断实践认识、尝试，学生逐步找到了适合自己的或是自己喜欢的体育项目。让学生选择自己喜爱的体育项目进行课堂教学有利于培养学生对体育的兴趣，提高学生的身体素质；有利于学生的身心健康；有利于促进体育技能的形成和提高；有利于教师专长的发挥和教师的成长；有利于合理利用教学资源；有利于培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

（2）课题成果应尽快地融合到课堂教学中去

我校于1997年开始全国218课题《培养学生体育兴趣之实验》，并将高一、高二作为体育选修课的实验对象，期间学生反映十分热烈，大大激发了学生对体育的兴趣，并于前年成立了金陵中学青少年体育俱乐部。由于通过选项教学，提高了学生的运动技术水平，发展了学生的体育特长，从而提高了他们的体育兴趣和参与意识，因此体育俱乐部各单项协会将主动的组织开展不同形式的竞赛活动，学生通过这些活动，不仅代替枯燥的体锻课，更重要的是提高了运动技术水平，培养了终身体育的意识和习惯，提高了学生自学、自练的能力以及个性化发展，丰富了学生的业余生活，终身受益。

（3）与新的体育与健康的课程标准精神相符

根据国家第三次全教会的精神和体育与健康课程标准要求以及体育教学的改革与发展，在今后的体育课堂教学中大幅提高了选用教材的课时比例。学生将成为选择教学内容的主体，鼓励开展选修课，研究性学习。学校结合自己的实际情况制定自己的教学计划，内容进度形成自己的特色。

 

（一）确立课程结构

新的高中体育与健康课程按知识与技能，过程与方法，情感、态度与价值观划分课程学习维度，按学生身心发展特征划分学习水平，并以五个方面的目标和水平的目标统领学习内容，建立了全新的课程结构和内容体系。

 

 

 

 

 

                                                                                                                              

 

 

 

 

（二）采用选项分组教学

根据《课标》、教学计划、教师的专业结构，场地器材，向学生提供多项教学内容和不同项目，由学生根据自己的兴趣爱好选择练习锻炼内容项目。如篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、形体健身操、游泳等。

 

目前我校体育场地设施情况

 

1、实施年级在高一年级；时间为2005—2006学年的第一学期开始。

2、学生项目的确定：学校根据具体情况先开设多个项目，新生入学前，采用问卷调查，让学生根据自己所喜爱的项目，选择第一、第二志愿，根据调查结果统计进行调配，最终确定六个项目作为本学期的选项内容，分别是篮球、排球、足球、形体健身操和羽毛球、乒乓球。一学年可进行一次调整，可以调换其他项目，也可以顺向微调。

金陵中学体育与健康课选项学习调查表

年级       班级       姓名        性别       填表日期：_________

注：1、学生根据自己的兴趣，在学校提供的课程模块资源中选择自己每学年的学习内容（打“√”）；2、如果某项课程模块人数不足，学校根据学生的第二选择作微调；3、“甲”、“乙”指水平等级，“甲”指水平较高者；

 

3、教师的确定：首先是由本身是该专业特长的教师担任，如果分项的项目没有相应专业出身的教师，则由本组中该项目能力最强的教师担任，如果以上这些教师均已担任了其他分项班的任教工作，则由全组讨论后，集体决定外聘任课教师。然后按学生自选的项目分组，同组教师通力合作，根据个人特长，每人或多人负责一组，进行分项教学。

4模块设制：我校高一年级共有15个班级，每堂课同时出来4个班级（1—4、5—8、9—12、13—15），再把4个班级分解成A、B、C、D、E、F、G、7个选项班，平均每班30人左右，在7位老师的带领下在各自的区域内同时授课。具体每组按男、女生分别为：

 

 

 

   说明：高一年级的体育课与其它年级的体育课不同时进行。

5学时的确定：选项教学内容占学期总教材的百分之七十，大约24课时左右。为了保证学生的全面发展，根据新课标的要求，每学期跑、跳、基本体操、发展身体素质必须各出现一到二项并作为考核项目。

（三）制定相关选项内容的教学计划、进度，考核内容及评分标准。

学分评价表如下

 

（四）通过课堂教学检查，学生反馈以及结合体质健康标准，评价教学效果，建立相应评价体系。评价体系能够课程体系中起着激励导向和质量监控的作用。具体如下表：

体育学习评价的方法：

（1.） 定性评价与定量评价相结合

（2.） 终结性评价与过程性评价相结合

（3.）绝对性评价与相对性评价相结合

       （4）个体性评价

 

（五）加强管理，建立相应的组织机构，落实项目到人。4个班级同时上课，必须全校一盘棋，实行统筹安排，充分利用教学资源，实现时间和场地、器材的合理使用。最大限度的发挥教师的积极性、主动性，保证教学质量。

    1、充分调动体育教师积极性，能提高课堂管理和提高教学质量。同时学生参与率高，真正能掌握一到两项自己喜爱的运动项目。

2、高一到高二文理分班排课表有一定困难，教师工作量增加。

3、教师的专业能力与教学压力共存。

我校把体育与健康知识、田径、体操、作为体育教学内容的必修课程。把篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、形体与健身操、等作为选修课程。选修课程可根据学校的实际情况和学生的需要有所增加或调整。具体教学分配如下表：

 

 

1．选修部分高一第一学期至高二第二学期，每学期两分，必修部分共一分，高三第一学期和第二学期选修部分各一分

2．每个学分项目都属于考核项目

3．在规定选项中，每学期必须修完必要的学分

4．每个选项一旦确定，前两周内可微调一次，学期中途不能更改

体育教学内容可分为两大部分，一部分是必修内容：“体育与保健”学科大纲规定的体育理论、身体素质练习和基础性教学内容。必修内容是人人都必须学习的内容；另一部分是选项内容，也就是分项所设定的内容。

1．田径课程介绍

    (1)内容简介   

    田径是以走、跑、跳跃、投掷等组成的基础项目，是人们生产、生活和参加各项体育活动不可缺少的内容，是体育与健康教育的必修课程。它作为高中阶段体育与健康教育的必修课程，其主要目的是用田径运动的手段和文化内涵教育学生，锻炼身体，促进学生身心健康发展。

    (2)学习目标

    通过田径学习，掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和知识：了解田径教学内容对锻炼身体的意义与作用：学会用田径运动的手段和方法发展体能。把发展身体素质和运动能力密切结合起来，特别是要重视发展学生的耐力素质，培养学生团结合作精神与竞争意识，以及不怕苦、不怕累、顽强拼搏、锲而不舍战胜自我的坚强意志。养成经常锻炼身体的习惯，为将来学习、工作、生活打下良好的基础。

    (3)学习内容

    ①跑：短跑、耐久跑、障碍跑、接力跑。

    ②跳跃：跳高、跳远、三级跳远。

    ③投掷：实心球。

    (4)课时安排：

理论基础知识2学时、跑6学时、跳跃6学时、投掷2学时、学习评价2学时、共18学时。

 

    2．体育与健康知识课程介绍

    (1)内容简介

    高中阶段是人生旅程中生理、心理日趋成熟的关键时期，健康是人生不懈的追求，每一位同学都希望自己有一个健康的体魄，去迎接紧张的学习利生活的挑战，为将来融入社会，适应激烈的竞争作好准备。健康教育不存在个人喜好或个体差异问题，是每一个学生都应该接受的，也是提高学生的身心素质培养合格公民所必须的。通过《体育与健康课程》的学习，牢固树立  “健康第一”的思想，陶冶高尚情操，塑造美的人格，形成积极向上的人生态度。

    (2)学习目标

满足高中生对体育知识的需要，使学生懂得体育在个人发展中的意义与作用，以及体育文化在现代生活中的价值，养成健康的生活方式和行为习惯；提高学生对健康在人的生存与发展中重要意义的认识，掌握体育锻炼的知识和卫生保健的方法，学会运用体育等手段增进健康；在主动参与体育学习和锻炼中，学会科学锻炼身体的方法和技能，掌握一项或几项运动技能，积极参与团队活动和比赛；促进学生能力的发展，能够运用已学过的体育与健康知识、技能，自主设计锻炼计划，自我调空、自我检测 自我评价；加强学生安全、国防、环境等教育，提高学生社会适应能力，为终身体育奠定基础。

(3)学习内容、分类如下表：

 

 

    (4)学时安排：。体育基本理论知识2课时、卫生保健知识4课时、应用知识5课时、体育文化、娱乐知识5课时、共16学时

。

3、 体操课程介绍

(1)内容简介

体操是体育与关学完美的结合，也是最早的运动项目之一。体操足以徒手、持轻器械、专门器械或在器械上完成的具有一定艺术性的、着重表现形体美的身体操练。体操”这个词也来自希腊语，原意是“赤裸”，因为当时运动员很少穿衣服。18日世纪末，现代体操开始在欧洲兴起，也一度成为多种语言中“体育”的代名词。l896年列为首届奥运会比赛项目。体育与健康中的体操主要包括基本体操、辅助性体操和竞技体操(部分项目)，这些内容比较简单，难度不大，便于普及推广，重于锻炼，而且具有一定的实用价值。通过体操锻炼能全面地发展力量、速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质和身体的基本活动能力，特别是对于改善青少年身体发育状况和培养健康体态方面更有明显作用。

(2)学习目标

①通过体操基本技术的学习，逐步掌握单杠、双杠、支撑跳跃和技巧技能。

②全面地发展力量、速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质和身体的基本活动能力，有效的增强体质。

③了解和掌握科学的锻炼方法，培养良好的组织纪律性以及勇敢、机智、顽强的意志品质，树立不怕苦难、艰苦奋斗的优良作风。

(3)学习内容

    ①理论知识。

②队列队型练习。

    ③广播体操。

    ④技  巧。

    ⑤器械体操。

    ⑥身体索质。

 

(4)学时安排：

 

理论知识2课时、队列队型2学时、广播体操4学时、器械体操和技巧4学时、身体素质2学时、学习评价2学时、共16学时。

 

1、篮球运动课程教学介绍

（1）、篮球运动简介

篮球运动是以投篮为中心，以得分多少决定胜负的对抗性体育项目。比赛分为两队，每队5人。每队要在规则允许的情况下，运用各种技战术相互攻守，目的是将球投入对方球篮得分和制约对方投篮得分，这对矛盾使得篮球运动具有对抗性强、复杂多变、激烈紧张等特点，同时使篮球运动具有观赏性和娱乐性。

篮球运动技术由跑、跳、投等基本动作组成，因而能促进人体身体素质的发展，增强心血管系统及呼吸系统的功能。篮球战术千变万化，它要求每个队员必须团结协作密切配合，这充分体现它在培养集体主义观念，严格组织纪律性方面的价值。篮球运动的复杂多变以及激烈对抗等特点，能够培养人的勇敢果断、积极进取的意志品质。篮球运动具有较大的吸引力，深受广大青年学生喜爱，经常开展此项运动，对丰富学生业余文化生活，促进学生身心健康，提高学习效率都起着积极作用。

（2）水平五（高一年级学年共48学时）篮球单元教学计划

 

考核与评价说明

1建立教师评价小组和学生评价小组

2通过数据考核对每位学生进行目标检测，也就是绝对性评价。

3对技能评析结合学生本人进行个体性评价

 

（3）、高一第一学期教学工作进度表

 

 

2排球运动课程教学介绍

（1）    学习排球的意义：

通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂的排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力。能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的战术，了解最基本的排球竟赛规则，懂的如何欣赏排球比赛，在运用排球战术的比赛时，锻炼身体，培养学生的判断力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

（2）教学内容与目标：

 

 

3足球运动课程教学介绍

（1）足球运动简介

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球技术由颠球、踢球、接球、运球、抢截球、头顶球、假动作、掷界外球和守门员技术等基本技术动作组成。足球战术千变万化，它要求每个队员必须团结协作，密切配合，这充分体现它在培养集体主义观念，严格组织纪律性方面的价值。足球运动的复杂多变以及激烈对抗等特点，能够培养人的勇敢果断、积极进取的意志品质。足球运动作为“世界第一运动”，深受广大青少年学生喜爱，经常开展此项运动，对丰富学生业余文化生活，促进学生身心健康，提高学习效率都起着积极作用。

（2）教学内容和目标

 

其中每学期教学评价各2课时

 

（3）学期工作进度表

 

4乒乓球运动课程教学介绍

 

（1）乒乓球运动简介

乒乓球是我国的国球活动，是体育百花园中的一支奇葩。是一项历史悠久，深受人们喜爱的体育运动，以攻守得分为中心，以胜局多少决定胜负的对抗性体育项目，从19世纪来作为娱乐项目出现，经过若干年的发展，到20世纪初已成为一项竞赛性的有规则规定的体育运动，现在世界乒乓球运动已进入速度与旋转相抗衡相制约相发展的时代。

球小、速度快、旋转强、变化多，是乒乓球的显著特点，设备比较简单，在室内、室外都可以进行。运动量可大可小，不同年龄，不同性别，不同身体的人都可以参加，可由两人组成的单打比赛，四人组成的双打比赛，男女混合双打比赛。经常参加乒乓球运动可以有效的提高健康水平，增强体质，提高神经系统的反应能力。促进人体各反面的协调性和灵敏性，促进身体全面发展。

 

（2）教学内容和目标

 

（3）学期工作进度表

 

5羽毛球运动课程教学介绍

（1）羽毛球运动的特点与价值

羽毛球运动作为一种体育运动，在场上不停地进行移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种技术和步法将球在场地上往返对击，是一种全身运动项目，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。场地不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区还可以在户外运动，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。

羽毛球运动作为一种娱乐活动，使参与者对每次击出的好球都有一种成功的喜悦。球的飞行千变万化，如有快慢、轻重、高低、远近、狠巧等变化，因而这种运动充满了丰富的乐趣。羽毛球技术的变化多端，如身如满弓的扣杀，蛟龙出水一样的跳起击球，防守时有如钢铁长城。一切体现了羽毛球运动力与美一面。 此运动具有竞争性、对抗性、大强度等因素，这时就是考验人的顽强的意志品质和坚定的信念，谁能坚持的更持久谁就能获胜。经此磨练，能泰然处之，应付自如，保持良好的心态，正确的面对人生。

（2）教学内容和目标

其中每学期教学评价各2学时

 

（3）学期工作进度

6健美操课程介绍

（1）健美操运动简介

运用现代教育理念和教育理论及运动技术，采用人文情意化教学技艺，通过以单元形式教学，引导学生在运动技能－熟练掌握所学动作，运动参与－认识健美操运动对身体、心理健康和社会适应能力的价值，身体健康－提高心肺功能、肌肉力量、灵敏性、协调性能力。心理健康－提高学生自信心、培养坚强意志品质，社会适应－提高人际交往能力；学会和同学和睦相处。运用体育教学特有的育人功能，使学生在身体、心理、技术、技能、个性特点、思想等方面得到有效发展，由各课时的教学组合实现高中阶段教学目标。

（2）    教学内容和目标（水平五——水平六）

 

(一)体育学习评价的目的

1．了解学生的学习情况与表现，以及达到学习目标的程度。

2．判断学生在体育学习中存在的不足，分析其原因，并改进教学。

3．为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。

4．培养学生正确认识和评价自己与他人的能力，达到自我教育和互相教育的效果。

（二）体育与健康学习评价内容与方法

综合评价等级：优秀85分及以上、良好75-84分、及格60-74分、不及格59分及以下

 

1、学生学习态度、情意表现与合作精神的具体评价方法

(1)采用量化评比，具体指标根据《普通高中体育与健康课程标准》内容标准中的水平五（高中阶段）要求，经作者原创编制而成。
    (2)量化评比采用了百分制，以学期为一次考核单位。量化评比主要由学生本人、同学之间和教师通过平时的观察、问卷等对学生进行评价。
    (3)自我评价，要根据自己的学习态度、情意表现与合作精神、健康行为等进行公开评价。
    (4)同学之间相互评价，主要由班干部和学生民主推荐的学生组成，人数大约为10名左右。他们抱着认真负责的态度，根据同学的学习态度、情意表现与合作精神、健康行为等进行公开评价。
    (5)任课教师评价，教师参照学生的自我评价与同学之间的相互评价情况，对学生的学习态度、情意表现与合作精神、健康行为等进行综合评价。
    (6)评价的分数保留至小数点后1位，而且应有起评分，如权重是2分，则打分范围是（1.0～2.0分），权重是3分，则打分范围是（1.5～3.0分）。
    (7)学习态度、情意表现与合作精神、健康行为的量化得分＝自评分×20%＋互评分×30%＋师评分×50%。
    (8)根据得分，采用等级制评价，分为优秀（85分以上）、良好（75～84分）、合格（60～74分）、不合格（59分以下）四个等级。

 

2、《体育与健康》课程出勤与表现的评价

 

金陵中学体育与健康课程出勤与表现记录表

年级          教学班级                   任课教师：_______

说明：（1）、迟到早退一次分别扣0.5分；

（2）、病、事假需出示证明；学期达到30%无体育成绩。

     （3）、旷课一次扣2分，并及时与班主任联系；

（4）、平时表现酌情扣分，最高5分；

（5）、一学期扣分达10分（含）以上，本学期体育成绩不及格。

 

3、高一各专项运动技能和体能的学习评价表：排球和健身操为例。

 

排球运动第一学期单元学习评价标准：